Dobrodošli

 

Ovdje možete saznati sve o prehrani.Prehrana je jedna od potreba svakoga čovjeka na Zemlji, to je vrlo složen proces u kome čovjek unosi u organizam hranu,probavlja se u probavnom traktu i na kraju u obliku sitnih molekula teče kroz krv i hrani naše tijelo i daje nam energiju.No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju. Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom bolesti.

Prehrana treba da bude raznolika u suprotnom nećemo moći normalno funkcionirati.Prehrana treba sadržavati:

VITAMINE

UGLJIKOHIDRATE

BJELANČEVINE

MASTI

MINERALE

O svemu ću reći najvažnije stvari.